定南| 吉隆| 通渭| 中卫| 濮阳| 溧水| 同安| 陆河| 百色| 莒县| 钦州| 桃源| 洞头| 和政| 江安| 隆昌| 乐平| 吉首| 富顺| 丹巴| 交城| 洞头| 扬州| 三穗| 唐河| 辽阳县| 灵川| 道真| 荥经| 祁县| 古县| 桃江| 抚宁| 天池| 汾阳| 戚墅堰| 湖口| 始兴| 嘉峪关| 武昌| 酉阳| 郸城| 华安| 南海| 五华| 信阳| 新洲| 梧州| 土默特左旗| 洪雅| 东丽| 阿荣旗| 滴道| 沅江| 清苑| 界首| 博兴| 神农顶| 钦州| 高安| 五营| 济阳| 宜都| 剑阁| 武安| 堆龙德庆| 漳浦| 嘉义县| 镇江| 和林格尔| 孝昌| 凤山| 桓台| 宁远| 桑日| 通道| 花溪| 揭阳| 金湖| 加查| 合水| 大关| 安乡| 昔阳| 石棉| 兰西| 噶尔| 兴文| 武邑| 酒泉| 阿合奇| 兴仁| 兰西| 涿鹿| 凤阳| 乌什| 黄龙| 乌拉特中旗| 疏附| 张家川| 清河门| 东平| 山东| 道县| 夹江| 赣州| 寻乌| 伊宁市| 嵩明| 曹县| 鹰潭| 商洛| 眉山| 集贤| 宁都| 民和| 江门| 双鸭山| 科尔沁左翼后旗| 永春| 龙口| 蒙自| 龙山| 江津| 乐安| 宝清| 石嘴山| 固镇| 荔波| 子长| 无锡| 勃利| 威信| 崇阳| 绿春| 海丰| 乐陵| 类乌齐| 西吉| 新余| 清流| 石家庄| 皋兰| 光泽| 湘潭县| 沁阳| 竹山| 罗城| 津市| 桐城| 昂仁| 通山| 平山| 杭锦后旗| 遂溪| 巩留| 桃源| 武胜| 富源| 永昌| 赣榆| 拉萨| 蠡县| 随州| 榆中| 福建| 吉县| 南漳| 日土| 通山| 绥棱| 台湾| 韶关| 寿光| 十堰| 南丰| 会理| 岱山| 呼玛| 北川| 延安| 米泉| 定襄| 台山| 会东| 四会| 光泽| 偏关| 察哈尔右翼中旗| 弓长岭| 图木舒克| 开鲁| 平安| 西盟| 遵化| 莒南| 万宁| 伊宁市| 弥渡| 曲麻莱| 咸阳| 铜山| 日喀则| 王益| 平鲁| 临江| 海伦| 菏泽| 八宿| 昔阳| 屏山| 韩城| 新邱| 科尔沁左翼中旗| 泗阳| 范县| 随州| 海林| 宣威| 淮阳| 莘县| 陈仓| 玛曲| 涞水| 仁化| 西固| 英山| 巴楚| 奉贤| 高唐| 奎屯| 普定| 汕头| 蕲春| 禄劝| 嘉禾| 茌平| 兴业| 文安| 罗平| 赣榆| 本溪满族自治县| 美姑| 长泰| 围场| 衡阳市| 镇平| 木垒| 崇礼| 内黄| 元氏| 广平| 乾县| 延寿| 崇明| 嘉峪关| 湘乡| 漳平| 邹平| 临沭| 乐亭| 华亭| 大同区| 马边|

上海昆剧团40岁生日 五班三代演员送祝福打造昆曲盛宴

2019-09-17 00:31 来源:西安网

  上海昆剧团40岁生日 五班三代演员送祝福打造昆曲盛宴

  为了充分发挥基层党员的引领作用,渭南市还创新实施了创业领富先锋工程,在每个贫困村至少培养1名党员致富带头人,让每个有帮带能力的党员至少结对帮扶1户建档立卡贫困户,鼓励每个有劳动能力的党员至少发展1个脱贫致富项目。会议强调,学习习近平总书记重要讲话和全国两会精神是当前的重大政治任务。

欧洲历史最悠久的法国昂古莱姆动漫节、被誉为动画界奥斯卡法国昂西国际动画节、北美最大的动画电影节加拿大渥太华国际动画节等15个世界上最知名的动漫节都将齐聚杭州,参加国际动画联盟杭州峰会。这次发现于西湖景区的老和山,生于林中。

  首发式上,中国美术学院分别向中国国家图书馆、中国美术馆、中国社会科学院图书馆、北京大学图书馆、首都图书馆、上海图书馆赠送了《国美之路大典》。据初步统计,十三届动漫节合计接待观众近1500万人次,相当于目前杭州常住人口的倍。

  一位在浙江省医疗界工作了20多年的领导,甚至在会议上吐槽,他没法帮朋友的孩子安排进康复医院接受康复,病床实在太紧俏了。参加活动的长安大学环境专业学生林亦凡表示:通过参加环保设施和城市污水垃圾处理向公众开放活动,让我们对垃圾处理工作有了更进一步的认识和了解,今后我们要努力提高环境保护意识,做到垃圾随手分类的好习惯。

民警担心其出意外,在一旁守候2个小时,男子酒醒后对自己的荒唐行为后悔不已。

  得手后,该男子立即联系网店店主称自己的包裹被盗,要求赔偿。

  开展青蓝接力培养行动,培育民企生力军,推动新时代民营经济大发展。我们会将现有的机场跑道从800米扩建至1200米。

  时值春暖花开好时光,您可以在周末放松身心,与亲朋好友相邀出游,一起感受春天的魅力。

  在南存辉看来,浙商精神主要是,两吃精神,即敢于吃亏、敢于吃苦;两板精神既能做老板、又能睡地板;四千精神,即历经千辛万苦、说尽千言万语、走遍千山万水、想尽千方百计;新四千精神,即千方百计提升品牌、千方百计保持市场、千方百计自主创新、千方百计改善管理。此外,为切实贯彻乡村振兴战略,落实教育部、省教育厅关于高中阶段学校考试招生改革的相关要求,舟山市完善了对六横、金塘、衢山三大岛初中毕业生高中招生倾斜政策。

  该项目总投资约400亿元,规划产能100万辆新能源汽车及配套项目,整车和零部件制造产值将超过千亿元。

  在浙江医院,有32张床位用于肢体康复与神经康复,55张病床用于心脏康复,康复科的病床相对来说周转比较慢。

  这可是经国家有关部门批准的全国首家国字号动漫博物馆,藏品征集工作正在扎实开展中。原标题:渭南:精准脱贫实打实本报记者郑栋通讯员祖亮初春时节,秦东大地暖意融融。

  

  上海昆剧团40岁生日 五班三代演员送祝福打造昆曲盛宴

 
责编:
<

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

来源:广州日报2019-09-17
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 聚众实施前款行为的,对首要分子处十日以上十五日以下拘留,可以并处一千元以下罚款。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-09-17 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
杨村桥镇 后马厂胡同 泥沙实验室 喂鹰胡同 竹头围
付垅乡 抗峪村 省体育场西门 羊口镇 赤岗东
关闭
>>